Ayurveda - Massagen

&

Ganzheitliches 

Wohlfühl-Coaching 

Gut durch das Jahr mit Wohlfühlmomenten

Workshop am 22.10.22, 11-17 Uhr: 

Finde deinen inneren Glücksgarten

 Ayurveda

Massagen - Gewürze - Lifestyle

Fühl Dich wohl und leicht und genieße
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Ayurveda-Massagen verwöhnen
 Warmes auf Dich persönlich abgestimmtes Öl nährt Deinen Körper und Deine Sinne! Unterstützt Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden!
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Ayurvedische Gewürze  inspirieren 
Wunderbar duftende orientalische und heimische Gewürze bereichern Deine Alltagsküche und helfen Dir gleichzeitig  Energien zu harmonisieren! 

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Ayurvedische Routine stärken
Stärke Dein Immunsystem mit dem Jahrtausende alten und erprobten  Wissen des Ayurveda. Ganz individuell angepasst an Deinen Lebensalltag heute!
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Mehr Ayurveda . . .

Du willst mehr? 
Lass Dich umfassend und  individuell beraten - gerne betrachten wir gemeinsam Deinen Lifestyle und schauen was Dir ayurvedische und ganzheitliche Gesundheitslehren bieten      können!

Selbstwirksamkeit

Achtsamkeit-Vertrauen-Atmung

Werde selbstbestimmt und frei

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Werde Experte für dein Wohlbefinden!
Überlasse Dein Gemütszustand nicht länger Deinem Umfeld oder dem Zufall.

 Zeichne Dir eine Schatzkarte für die  innere Glückssuche und gehe los!
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Mit praktischen Übungen und Mitgefühl

Entdecke hilfreiche Stärken in Dir und  nutze sie als Werkzeug. Entlarve Deine negativen Muster, löse Dich von ihnen und finde positive Alternativen!
 

Finde Vertrauen und Besonnenheit
Praktische Übungen unterstützen Dich mitfühlend auf Deinem Weg. Sie dienen Dir als Werkzeug, um Deine inneren Stärken  zu entdecken und zu fördern!
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Die Säulen . . .
Achtsamkeit, Atmung und Dankbarkeit sind die Säulen auf denen Vertrauen, Freiheit und Glück stabilen Halt finden. Gerne unterstütze ich Dich mit meinem Wissen und meiner Erfahrung dabei, Deine Säulen zu stärken und selbstwirksam zu werden! 

Statt seitenlanger Theorie, 
hier gleich eine praktische Kostprobe:  

Entspannt sitzende Yogini mit Klangschale zum tiefen Atmen

Entspannung

Klang-Körperintelligenz-Yoga

Entspanne ganz wie von selbst
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Bleibe gelassen in jeder Lebenslage!
Klang und Yoga helfen Deinem Körper sich wieder mit seiner natürlichen Körperintelligenz zu verbinden - dies führt zu einem inneren Zustand der Gelassenheit!
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Mehr Bewusstheit durch Entspannung
Das Ziel ist es, in angespannten Situationen entspannt zu sein und im entspannten Zustand durch eine gewisse Grundanspannung wach und präsent zu bleiben!
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Klang bringt Körperzellen in Schwung
Schwingungen helfen Energie-Blockaden zu lösen. Durch das Erinnerungsvermögen der Zellen bewirkt eine Klangmassage einen nachhaltig wohlig-entspannten Zustand.
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Yoga - Bewegungsmeditation
Unterschiedlichste Yogahaltungen aktivieren den Energiefluss im Körper und haben eine harmonisierende Wirkung auf die Atmung und somit auf das vegetative Nervensystem. Die Körperintelligenz wird gefördert und es entsteht eine belebende Entspannung!

Statt seitenlanger Theorie, 
hier gleich eine praktische Kostprobe: