Ein Schritt zur Selbstwirksamkeit:
Geleitete Mini-Meditation mit Achtsamkeit auf dem Atem
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Selbstwirksamkeit
Achtsamkeit-Vertrauen-Atmung
Werde selbstbestimmt und frei
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Werde Experte für dein Wohlbefinden
Überlasse Dein Gemütszustand nicht länger Deinem Umfeld oder dem Zufall.
Zeichne Dir eine Schatzkarte für die innere Glückssuche und gehe los!
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Mit praktischen Übungen und Mitgefühl
Entdecke hilfreiche Stärken in Dir und nutze sie als Säulen. Entlarve Deine negativen Muster, löse Dich von ihnen und finde positive Alternativen!
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Finde Vertrauen und Besonnenheit
Praktische Übungen unterstützen Dich mitfühlend auf Deinem Weg. Sie dienen Dir als Werkzeug, um Deine inneren Stärken zu entdecken und zu fördern!
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Die Säulen . . .
Achtsamkeit, Atmung und Dankbarkeit sind die Säulen auf denen Vertrauen, Freiheit und Glück stabilen Halt finden. Gerne unterstütze ich Dich mit meinem Wissen und meiner Erfahrung dabei, Deine Säulen zu stärken und selbstwirksam zu werden!